Metabolic Alliance : comprendre avant de changer.
Un parcours progressif qui relie alimentation, rythme des repas, jeûne intermittent, activité, sommeil et habitudes de vie. L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode uniforme, mais de comprendre votre profil et de construire une stratégie réaliste sur 90 jours.
Un accompagnement construit autour de votre réalité.
Metabolic Alliance s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage d’énergie, mieux comprendre leurs difficultés de poids, structurer leurs habitudes et avancer avec un plan clair plutôt qu’une succession de régimes ou de résolutions difficiles à tenir.
Comprendre, pas seulement suivre
Les vidéos et explications donnent du sens aux changements proposés afin que vous puissiez prendre des décisions plus autonomes.
Passer progressivement à l’action
Le programme associe connaissances, exercices pratiques, routines courtes et planification sur 90 jours.
Vérifier vos acquis
Des quiz jalonnent les modules pour valider les notions importantes avant de poursuivre le parcours.
Retrouver vos ressources
Documents PDF, fiches pratiques, supports sur le jeûne, cahier de suivi et ressources complémentaires restent réunis dans votre espace privé.
WEBCOLORS® / Olivier Biard et accès CPF
Lorsque le parcours est mobilisé dans le cadre approprié avec le partenaire WEBCOLORS®, les personnes concernées peuvent consulter leurs droits sur le portail officiel Mon Compte Formation. Le site HumAlliance présente le parcours ; la vérification de l’éligibilité et des modalités se fait ensuite dans le cadre prévu avec le partenaire.
QUOI ? QUAND ? AVEC QUOI ?
Les clés pour mieux manger au quotidien. Une formation pédagogique pour comprendre les repères nutritionnels, comparer les options et construire des choix réalistes, sans régime imposé ni promesse thérapeutique.
Une formation complète et directement exploitable.
Le parcours relie composition des aliments, associations, horaires des repas, jeûne intermittent, protéines et substitutions, préparation des aliments, glycémie, digestion, satiété et idées reçues.
Formation d’information et d’éducation nutritionnelle. Elle ne remplace pas une consultation médicale ou diététique individuelle lorsqu’elle est nécessaire.
HumAlliance Entreprises : objectiver les facteurs humains pour mieux décider.
L’Audit de Performance Humaine transforme les perceptions des salariés en une lecture collective structurée. Il aide la direction ou les RH à repérer les points d’appui, les zones de fragilité et les actions qui méritent d’être priorisées.
Un diagnostic collectif, confidentiel et orienté action.
Le questionnaire explore plusieurs dimensions liées à la disponibilité humaine au travail : énergie, charge, récupération, stress, engagement, communication et fonctionnement collectif. Les résultats sont analysés de manière agrégée afin d’éclairer les décisions, et non de produire un diagnostic médical individuel.
Une collecte homogène des perceptions sur les dimensions étudiées.
Une visualisation claire des scores et écarts entre dimensions.
Les sujets à consolider et ceux qui nécessitent une action plus rapide.
Une synthèse à usage décisionnel pour la direction ou les RH.
Des premières actions concrètes et hiérarchisées à court terme.
Une nouvelle mesure peut permettre d’observer les évolutions.
Vous êtes déjà inscrit ? Retrouvez votre parcours.
L’espace client regroupe les modules, vidéos, documents, quiz, progression et certificats associés à votre compte.
Tout au même endroit.
Accédez à vos contenus à votre rythme et retrouvez les ressources réservées aux personnes inscrites.
Mon parcours
Parlons de votre objectif.
Particulier, entreprise ou client déjà inscrit : indiquez votre situation pour orienter correctement votre demande.
Luc Quijoux
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